秋の自治会行事でAED訓練がありました
「救急車が来るまでに」
119番お願いします
AEDお願いします
心肺蘇生のできる方協力おねがいします
応急措置を・・・
AED訓練

胸骨圧迫‥胸が約5センチ沈むくらいで圧迫のテンポは1ッ分間に100~120回
人工呼吸
30回の胸骨圧迫が終わったら、直ちに気道(空気の通り道)を確保
(口対口人工呼吸)・・息を吹き込む(2回)まで手元に感染防護具がある場合には使用する

でもね~~いざという時に???
10/05|健康コメント(0)TOP↑
卓球で近頃よく面倒を見て頂いた方がまた箱根に誘ってくれました
うたゆの宿の常連なので、安いところがもっと安くしてくれての卓球
1時間とカラオケ4時間もプレミアムで贅沢に過ごせました



苦あれば楽あり
~~♪

09/21|旅行コメント(0)TOP↑
卓球を習い始めて10年目、お世話になっていた一人が
亡くなってしまった

8ヶ月の闘病生活かと思っていましたが、1年と8ヶ月でした

病と向き合っての日々、苦労を顔に出さずに私たちと共に
卓球場に来ては見守ってしばらくすると帰られました。
ラケットを握ることも無く、様子を見ては帰って行きました
共に共にでした

  
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・・今日、しばらくぶりの親の墓参りで川崎まで夫の車で行きました
車で出向くことがなかってので、1時間半の遠出ができたのは、ビックリです。

運転の心配と腰の具合と、なんとかクリアできました。
今日の天気は晴天で暑くて家に帰ってきてから、保土ヶ谷で買った
メンチバーガーと、私はチキンバーガーをほおばり、濃いアイスコーヒーを
飲んだので、夜遅くなっても眠れなくなりパソコンに向かって書いています
Σ(´Д`lll)エエ!!
09/10|趣味コメント(0)TOP↑
娘家族は共働きで、上の子も下の孫もそれぞれ保育園と学童保育です

自分の時には経験していないことを孫2人は普段からあじわっております
自然とその環境で頑張っているので、ババも甘えてはいられません

近くの銭湯で待ち合わせ、昼も一緒に食べて、それから3歳の孫の検診でした
10時半駅で待ち合わせてから検診を終えたのは午後3時20分過ぎ
また駅まで行って、そこで分かれました


楽しかった5時間冷たい水のお風呂も腿までつかって痛んだ脚も何のその

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家に帰ってジジと一緒にひじき煮も持って
あった! 壁に張り出してあった「まおちゃんが書いた」絵 (*´∀`人 ♪♪♪
08/19|アルバムコメント(0)TOP↑
どしゃ降りの雨がやんで、猛暑、熱帯夜が続く

食欲不振でやる気が起きない時は、無理をしないで過ごそう

ちょっとだけ前を向いて、しまっておいたタブレットのノウハウを
習いに行こう( ̄^ ̄)ゞ
08/09|日常コメント(0)TOP↑
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seikko

Author:seikko
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